Olympiasiegerin und hochsensibel – Jessica von Bredow-Werndl

00:00:00: Du bist die erste Einzelne, die hier sitzt und gleichzeitig bist du die schwerste

00:00:04: für mich.

00:00:05: Jeder denkt sich boah ist es geil da in Versailles vor dem Schloss zu reiten und ich denke mir nur so Gott!

00:00:10: Ich muss da jetzt reiten.

00:00:11: Und fünfzehntausend Menschen schauen wir live dabei zu Jägerin zu sein das viel leichter als

00:00:16: die Gejagte

00:00:16: zu sein.

00:00:17: Dann war ich die Gejakte und das war halt verdammt lang.

00:00:19: Da war's einfach nur wichtig dass Immer noch versuch, innerlich eine Jägerin zu bleiben.

00:00:24: Dass ich immer wieder neue Levels setze.

00:00:26: Dass Ich immer wieder versuche... Hey!

00:00:27: Ich kann nicht versuchen genauso gut zu sein wie beim letzten Journal.

00:00:30: Sondern ich muss irgendwie das neues Level wieder erreichen.

00:00:33: Du bist ungeschlagen erst mal du gewinnst alles und irgendwann realisierst du... Oh Scheiße, eigentlich kann ich hier ab jetzt nur verlieren?

00:00:39: Das war

00:00:39: für mich wie ein Kind dass plötzlich verloren gegangen ist.

00:00:44: Die Pferde haben mich so getröstet, die haben das ja ganz genau gespürt.

00:00:48: Das mir schlecht geht und gleichzeitig habe ich halt dann auch realisiert nach... Ich glaube es waren eineinhalb Wochen oder so dass das wie so ein grauer Schleier über unserem Hof hängt in Augenhausen.

00:00:58: Dass ich wusste.

00:00:59: also wenn ich den anderen jetzt nicht die Erlaubnis gebe sich wieder zu freuen?

00:01:04: Dann geht das halt auch so weiter.

00:01:06: Also alle sind mit gesenkten Köpfen durch die Gegend gelaufen und keiner hat sich getraut zu lachen.

00:01:12: Und so musste ich auch vorangehen und das war auch eine schöne Erfahrung, muss ich sagen weil ich realisiert habe dass beides geht.

00:01:18: Ich darf traurig sein!

00:01:20: Ich darf auch noch jahrelang trauriger sein aber ich darf mich auch wieder freuen

00:01:33: Weil du redest ja vor allen Dingen über Ängste über scheißmomente.

00:01:40: Das trauen sie die meisten gar nicht.

00:01:41: Ich glaube was wir am meisten bereunen in unserem Leben wenn wir sterben

00:01:44: ist was wir nicht probiert haben.

00:01:46: Herzlich willkommen da draußen zu meinem Podcast und in der jetzigen Folge begrüße ich Jessica von Bredo Wendel.

00:01:54: Vierfach Olympiasiegerin im Dressur reiten, ich nenne es gern doppeltoppel-Olympia-Siegerinnen.

00:01:59: Sie hat zahlreiche Turniere gewonnen national wie international.

00:02:03: sie ist eine Mutter von zwei tollen Kindern, hatten prächtigen Ehemanns, ist zeitgleich Unternehmerin und ist diejenige die mit für mich am schwierigsten war den Podcast aufzunehmen einfach weil Es ist sehr lang mit ihr Arbeit.

00:02:18: Es sind jetzt bald fünfzehn Jahre, weil wir so viel gemeinsam erlebt haben und ihr könnt euch vorstellen dass der Podcast genauso wird.

00:02:26: Sehr emotional, sehr offen, sehr transparent und ihr dürft euch alle freuen auf ein wirklich sehr emotionalen tollen Podcast in dem ihr sehr viel mitnehmen könnt.

00:02:39: ich hoffe ihr habt genau so viel Spaß an den podcast wie ich selber und lasst euch genauso inspirieren wie auch mich inspiriert hat und ich freue mich, wenn ihr diesen Kanal abonniert, liked und dafür sorgt dass

00:02:54: diese Podcasts

00:02:55: in die Welt getragen werden.

00:02:57: Liebe Chessi!

00:02:58: Schön das du da bist hier im Raum wo viele Gespräche stattfinden sollen in den nächsten Wochen, Monaten und Jahre zum Thema Persönlichkeiten HSP.

00:03:07: Wie gehe ich damit um?

00:03:09: Gleichzeitig du bist die erste Einzelne Die hier sitzt und gleichzeitig bist du die schwerste für mich, die hier sitzt.

00:03:16: Du kannst dir wahrscheinlich denken warum.

00:03:17: wir kennen seit fifteen Jahren ne?

00:03:19: Ich kenne so viele Geschichten auch viele Internas und vieles was passiert ist Und gleich bist du natürlich auch sehr offen in Podcast.

00:03:28: das heißt du hast schon soviel erzählt über dich und was ich auf keinen Fall will dass du jetzt das hundertzwanzigste mal über irgendeine Scheiße etwas erzählst.

00:03:35: also von daher Es ist eine mega Herausforderung für mich, das so zu gestalten.

00:03:40: Dass wir ab beide Spaß miteinander haben und ich weiß du bist der eine hergekommen.

00:03:43: lassen sie Hori-Hori kurz durchmachen das Thema was ja auch ein HSP Ding ist.

00:03:48: wenn dann machen wir es jetzt gescheit zügig schnell und dass wir möglichst viel den Zuhören und den Leuten die dazu gucken mit geben können was heißt es in einen HSP zu sein und sowohl was es positive Hinsicht bringt als negativer hinsicht somit sich bringt.

00:04:06: Jessi, was mich schon immer mal interessiert hat?

00:04:09: Was wolltest du eigentlich werden als kleines Kind?

00:04:12: Hast Du mich das noch nie gefragt?

00:04:13: Nein.

00:04:13: Vielleicht habe ich es gefragt, aber wie weißt Du es gar nicht mehr!

00:04:16: Aber was wolltest Du denn werden so... ...als kleines kind?

00:04:20: Erst wollte ich Grundschullehrerin werden, dann wollte ich Kindergärtnerin werden,... ...dann wollte ich Tierärztin werden und irgendwann wollte ich Profisportlerin, sprich Profireiterin werden.

00:04:28: Und wie bist Du dazu gekommen den Wunsch nach

00:04:30: Profireiten?!

00:04:33: Ich bin...

00:04:35: Immer

00:04:36: besser geworden, in dem was ich geliebt habe zu tun.

00:04:38: Nämlich mit Pferden zu arbeiten und das hat sich dann auch auf den Turnieren gezeigt dass ich offensichtlich auch etwas richtig gemacht hab.

00:04:46: Ich hatte auch Glück coole Trainer an meiner Seite zu haben die mich dahin geführt haben.

00:04:51: Und irgendwann wenn man dann sich plötzlich bei den Union so für eine Europameisterschaft qualifiziert liebäugelt man doch mit dem Gedanken ob man das Hobby nicht irgendwann zum Beruf machen kann.

00:05:02: Wie hat denn dein Umfeld, deine Familie reagiert als du gesagt hast?

00:05:05: Ich werde Profi-Reiterin.

00:05:07: Das habe ich glaube ich nie wirklich ausgesprochen und ich hab's einfach gemacht!

00:05:11: Aber es war immer klar... Es wird Abitur gemacht, es wird studiert, ich soll einen Beruf ausführen und ausüben.

00:05:17: nebenbei das habe ich auch gemacht bis vor ziemlich genau fünfzehn Jahren.

00:05:21: Als ich mich dann entschieden habe jetzt mal all in zu gehen und wirklich zu schauen wie weit kann ich es dann eigentlich schaffen?

00:05:31: Man musste zu sagen, an einem Zeitpunkt war ich da wo ich überlegt habe den Profisport der Nagel zu hängen.

00:05:39: Wo ich nicht mehr dran geglaubt hab dass ich jemals erfolgreich sein kann.

00:05:42: Ja du hattest mir auch so das Bild vermittelt?

00:05:44: Du auf dem Pferd sitzen trainierend und gleichzeitig am Handy ein Business zu koordinieren.

00:05:49: Ich hab damals unser Fitnessstudio geleitet hatte meine Ausbildung zur Ernährungstrainerin abgeschlossen mein Bachelor fertig Und bin dann immer vormittags geritten und hab nachmittags bis Ich bin dann über Umwege zu dir gelangt.

00:06:16: Jemand hat einfach für mich einen Termin bei dir ausgemacht und dann hast du mir zum Glück die richtigen Fragen gestellt, ich habe mich daran erinnert dass ich eine Reiterin bin und dass das meine große Leidenschaft ist.

00:06:30: Wir haben dann beide so ein Commitment getroffen, also du hast mir geholfen dass ich das mit mir selbst treffe.

00:06:35: Dass ich jetzt noch mal vier fünf Jahre all in gehe.

00:06:38: So bis dreißig habe man das gedeckelt.

00:06:41: Weil mit Dreißig kann ich auch noch in jedes andere Berufsfeld einsteigen und habe mich vorgerechnet wenn es mit der Profikarriere nicht klappt.

00:06:49: Und dann habe ich sie aber auch nicht mehr infrage gestellt.

00:06:51: Und wie wir ihr wissen tun sich ja plötzlich Möglichkeiten auf und Türen gehen auf von denen man gar nicht wusste dass die existieren.

00:07:00: weil wir aber auch mutige oder ich mutige Entscheidungen getroffen habe.

00:07:04: Das sind ja diese mutige Entscheidung.

00:07:06: und vor allem dem Herz zu folgen, ne?

00:07:08: Weil es gibt ja viele Thema HS Peler, wie viele HS Pela die ja so geheime Wünsche haben, aber sich nie trauen würden

00:07:15: a.)

00:07:15: sie zu kommunizieren

00:07:16: b.)

00:07:16: überhaupt auf den Weg zu machen Wenn du sagst, okay wir haben uns damals gesagt, wir probieren es und Ziel war Olympiasiegerin irgendwann zu werden.

00:07:25: Das hast Du immer ausgesprochen und das habe ich nicht in meinen Künstenträumen gewagt auszusprechen.

00:07:29: aber Du hast es mir irgendwann so oft erzählt dass ich es irgendwann auch geglaubt habe Dass es vielleicht doch sein kann, dass ich's irgendwie bis ganz nach oben schaffe.

00:07:38: Aber für mich war erstmal das Ziel, dass sich Richtung Weltspitze kommen kann Und die Richtung Welterspitze war für mich zu den Top Fünf Deutschlands erstmal zu gehören, weil wenn du in Deutschland vorne mitmischst dann mischt du in der Regel auch in der Welt vorne mit und das war so erst mal mein erklärtes Ziel.

00:07:58: Das war ja so die Idee.

00:08:00: ich habe dich immer zugetextet mit dem Thema Olympia Sieg, weil ich immer das Gefühl hab Du hast was ganz besonderes habe ich dir auch immer gesagt.

00:08:06: und sag mal was HS Peler hier auch immer haben ist ja dieses Ich nehme mich selber gerne zurück ich will eigentlich gar nicht so große Klappe haben oder sonst irgendwas, sondern nehmen wir immer selber zurück.

00:08:16: Und das war ja immer so am Anfang vielleicht auch ein Running Gag zu sagen hey Ziel ist Olympiasiegerin schreibt ihr auf warum bist du Olympiasiegerin?

00:08:24: Das

00:08:24: hast du durch ganz viele Aufgaben in der Sicht gegeben!

00:08:27: Aber wie war es denn für dich dann gefühlt als du die ersten Schritte gegangen bist?

00:08:33: Das ging ja am Anfang wie du richtiger weißt die Tür auf.

00:08:36: aber was war das von Gefühl?

00:08:38: also auf einmal gemerkt hast ich habe verschiedene Dinge gar nicht mehr selber in der Hand Trainer, Richter.

00:08:50: Das kam relativ schnell.

00:08:51: Mit dem Erfolg kommen immer mehr Menschen, die irgendwas mit dem Erfolg zu tun haben oder zu tun wollen.

00:08:57: und da warst du für mich schon so eine Leitplanke, die mir geholfen hat wenn ich mal unsicher wurde dass ich wirklich wieder meinen Weg finde.

00:09:08: und ich kann mich sehr gut erinnern wo du immer zu mir gesagt hast was sagt denn dein Gefühl?

00:09:12: Und das war ja überhaupt die größte Challenge.

00:09:14: Meine erste Aufgabe bei dir, sei einfach Chessikarius.

00:09:19: Was sagt denn mein Gefühl?

00:09:21: Das Verrückte ist ja dass wir selbst wenn der Impuls kommt fängt er sofort unser Hirn an drüber nachzudenken und dir zu erklären warum das jetzt keine gute Idee ist weil Unser System will uns ja vor möglichen Scheitern schützen.

00:09:34: Das heißt, wenn der Impuls da ist, hey mach mal das Freche oder probier mal das, erklärt ihr dein Gehirn sofort.

00:09:39: Boah ne, nee, nee!

00:09:40: Da kannst du auf die Schnauze fallen und das kann schief gehen und da kannst du eine Absage kriegen.

00:09:45: Und so habe ich auch funktioniert.

00:09:46: Und das Mal zu üben, mal wirklich reinzuspüren, was sagt denn mein Gefühl eigentlich?

00:09:55: War eigentlich so die wichtigste Übung am Anfang als wir angefangen haben zu arbeiten... mal diese ganzen anderen Stimmen irgendwie mal stummschalten und höre ja, was fühle ich denn eigentlich?

00:10:07: Und da hatte ich schon viele Challenges.

00:10:10: Ob es jetzt von Person XY war, du gehst jetzt auf dieses Turnier und mein Gefühl sagt, boah, jedes Turnier fühlt sich gar nicht gut an!

00:10:18: Ich will auf das Turnier gehen und wenn dieser Plan nicht klappt, dann habe ich halt Pech gehabt.

00:10:22: aber ich bin so mutig und wage diesen also diesen Weg einzuschlagen.

00:10:30: Vor allem weil du halt Überzeugung oder die Challenge hast, das auch durchzusetzen.

00:10:36: Ich folge meinem Gefühl?

00:10:38: Also ich wurde da schon ein bisschen ehrgeizig in mich selbst kennenlernen.

00:10:43: Da bin ich eine ganz brave Schülerin gewesen was das Coaching betrifft, weil ich wollte wissen wer ich bin und auch wenn es extrem unangenehm war habe ich immer öfter geübt zu mir selbst zu stehen Verantwortung für meine Entscheidungen zu übernehmen.

00:11:01: Und das ist unangenehm, den Hörer in die Hand zu nehmen um jemanden abzusagen oder zu jemandem einzusagen und je öfter man es aber übt also je öftere ich das geübt habe desto einfacher wurz.

00:11:15: weil je mehr ich gelernt hab dass das keine Entscheidung gegen jemand anderen sondern für mich und für meine Authentizität für mein Ich Bin ist, desto einfacher ist es einfach.

00:11:27: Wichtig ist vielleicht nochmal einzuwerfen.

00:11:29: Es gibt ja so zwei Arten von diesem, was sagt dein Gefühl?

00:11:32: Eine ist wenn es um Dinge sind die im Außen sind und das andere was die Dinge sind mit selber zu tun haben.

00:11:37: Und im Außen hast du ja immer das Gefühl gehabt, aber am Anfang auch nicht getraut und es ist ja so ein Trainingseffekt dass das erste Gefühl eigentlich oder dein Gefühl einfach richtig ist.

00:11:46: Schwierig ist natürlich mit dir selber weil du ja auch heute immer noch zweifelst und dich hinterfragst und so.

00:11:52: Das ist einfach wichtig zu verstehen, dass dieses Bauchgefühl der Lerneffekt ist im außen dem Impuls zu vertrauen passt das, passt das nicht?

00:12:02: Aber gleichzeitig aufzulernen zu akzeptieren, dass du halt den Selbstzweifel trotzdem habt!

00:12:06: Voll habe ich immer.

00:12:08: Genau, und dass es einfach auch so normal ist.

00:12:10: Ich bin selber Heißpäler als.

00:12:12: ich zweifel immer an mir aber dem was ich tue mit anderen was ich dafür zweifle eben nicht.

00:12:17: Und das ist eben das auch wichtig zu differenzieren weil viele schmeißen das dann halt in einen Pott reingehen und denken Boah ich darf keine Zweifel an mir haben oder nicht.

00:12:26: Aber Heiß-Päler sind halt Vollgaszweifler.

00:12:29: Das ist das was uns wahrscheinlich auch so antreibt Weil ich glaube wenn wir uns in allem so sicher wären dann würden wir uns nicht so weiterentwickeln.

00:12:39: Also ich glaube, das ist ja auch wieder eine Stärke wenn...

00:12:42: Daraus entwickelt sich eine Schwerge oder andersrum?

00:12:44: Das ist part of the deal!

00:12:45: Ich kann mich erinnern wo du auf dem Weg nach oben also du hast ja nachts dann, weil du nicht geschlafen hast und abends hier einschlafen konntest Du hast ja immer die Ritte der anderen angeschaut

00:12:56: Ja, dann mich verglichen und schauen was noch alles fehlt.

00:13:00: Genau!

00:13:01: Und das hast du ja gemacht bis zum Abwinken.

00:13:03: Da warst du ja irgendwo wie so bestehelt und klar.

00:13:06: die Zweifel sind natürlich genau das was sich da antreiben.

00:13:09: Aber wieder Thema Olympia... ich bin ja immer der Runniger und sage okay, hier muss er sein, triple-double und dann kriegste hochfristet und sagt Moment, Moment.

00:13:20: Nur mein Motto ist immer Klappbehaltung gehalten.

00:13:23: Und im Moment bin ich verdammt weit entfernt davon.

00:13:25: Ich bin in der Weltrangliste nicht mal gelistet.

00:13:28: Mein Nummer eins Fett ist gestorben und jetzt habe ich zum Glück andere tolle Pferde mit denen ich arbeite wo ich mich da wieder an die Weltspitze zurückarbeiten will.

00:13:38: aber ich glaube ich war noch nie jemand von großen Worten.

00:13:44: Ich will einfach immer meinen Job gut machen, die Klappe halten und das heißt nicht dass ich nicht groß träume.

00:13:51: Also ich...

00:13:52: Das ist ja auch so ein HSP-Thema.

00:13:54: HSPs wollen ja gerne schon bekannt sein also damit kann ich was bewegen aber nicht berühmt.

00:14:00: Und da haben wir oft drüber geredet in den letzten Jahren zwischen bekannt sein und berühmt sein.

00:14:05: ...

00:14:07: fühlt sich für dich aus so an.

00:14:09: So bekannt sein ist ja gut, weil du bist ja engagiert für Tierschutzen und berühmt sein isst.

00:14:15: Du musst halt irgendwo in jede Kamera dein Gesicht reinhalten oder jeder will was von dir, jeder bewertet dich... Wer

00:14:22: hat KPM?

00:14:23: Da kommst eh nicht drum rum, sobald du auf Social Media bist.

00:14:26: Da komm

00:14:27: ich auch noch

00:14:29: dazu!

00:14:30: Aber wie war das denn für dich damals?

00:14:31: The Way Back dieses Thema Hilflosigkeit ausgelegt verzeihen anderen Institutionen und vor allen Dingen, was ich mir unheimlich schwer vorstelle einem Richter oder Richtern ausgeliefert zu sein.

00:14:42: Weil das ist ja nicht so dass sie sagen Occiasi kommt, ihr wisst es kriegt das hohe Noten ne?

00:14:48: Da habe ich glaube ich relativ schnell einen guten Weg gefunden, dass ich mir einfach immer wieder gesagt hab das einzige was du beeinflussen kannst bist du selbst deine Leistung.

00:14:56: Und da war ich zum Glück und bin ich's auch heute noch kritisch genug.

00:14:59: Dass sich immer wieder Selbst wenn ich das Gefühl habe Ich habe zu wenig Noten gekriegt Ja dann schaue ich halt wo habe ich sie liegen lassen?

00:15:06: Ich analysiere die Protokolle.

00:15:07: Im Zweifel gehe ich auch konkret auf die Menschen zu und frage, ich verstehe es nicht.

00:15:11: bitte erklären Sie es mir oder erkläre es mir was habe ich da falsch gemacht?

00:15:16: Und ich glaube das ist super wichtig dass man nie in diese Opferrolle kommt sondern immer wieder weiß wie powervoll man ist, dass man nicht ausgeliefert ist ,dass man aktiv etwas dafür tun kann, dass sich weiterentwickelt.

00:15:29: und das habe ich ziemlich früh verstanden zum Glück

00:15:32: Aber es war schon immer eine große Herausforderung zu sagen, jetzt ruft man den Richter noch an und fragt mal... Ein

00:15:36: Richter habe ich nie angerufen.

00:15:39: Aber ich hab mit Offiziellen drüber gesprochen, wenn da irgendwelche Themen waren oder mit Trainern auch bis ins Detail analysiert.

00:15:49: Und ich auch selbst, wenn ich Ritte gehabt habe, ich schaue es mir unmittelbar danach an Ich schau's mir am Abend an, ich Schaus' mich am nächsten Tag an, nach einer Woche wieder an und ich finde immer wieder Sachen die ich besser machen kann.

00:16:02: Solange ich in diesem Entwicklungsmodus bin, bin ich ziemlich stark.

00:16:08: dann kann ich ja gar nicht verhindern, dass ich mich weiterentwickel.

00:16:11: Diese Entwicklungsmodus würde ich vielleicht so ein bisschen mit sinnvollen Challenges kreieren.

00:16:16: Deine Challenge ist ja immer besser zu werden und möglichst auch die Beste der Welt zu werden weil wenn es einmal war, es würde sich auch wieder werten.

00:16:22: Ja aber einmal das zu sein und dann zu bleiben ist noch viel schwieriger als überhaupt hinterherzukommen.

00:16:27: wobei jetzt gerade in meiner Situation denke ich mir auch, es ist soweit weg und gleichzeitig weiß ich, ich war da schon mal

00:16:33: d.h.,

00:16:33: ich kann mir auch voll gut vorstellen, dass Ich's wieder schaff bleiben, wenn du dann im Verteidigungsmodus bist und irgendwie versuchst das was du erschaffen hast zu halten.

00:16:43: Dann hast schon verloren.

00:16:44: also da auch da habe ich ja auch immer wieder diesen Entwicklungsmodus gespürt und dieses Feintunen und das kann ich noch verbessern und das können wir verbessern.

00:16:52: Ich glaube es war die einzige Chance da oben zu bleiben.

00:16:55: Interessant lass uns mal nochmal zurückblicken!

00:16:56: Du warst drei Jahre lang umgeschlagen international?

00:17:00: Und da waren ja viele ab und zu auch mal so Wettkämpfe die dann so Haarschaf gerade noch so gereicht haben.

00:17:08: Wie war das denn für dich?

00:17:09: Weil am Anfang ist ja toll, du bist ungeschlagen erst mal, du gewinnst alles und irgendwann realisierst du Scheiße.

00:17:16: eigentlich kann ich ab jetzt nur verlieren weil es kommt ja auch um die Erke.

00:17:23: Ich habe mir dann immer eingeredet dafür hast Du gearbeitet.

00:17:26: Das ist voll des Luxusproblems dass Du jetzt hast.

00:17:28: aber gleichzeitig dachte ich mehr Jägerin zu sein ist viel leicht als die Gejagte zu sein.

00:17:35: dann war ich die Gejagte und das war halt verdammt lang.

00:17:38: Und da war es einfach nur wichtig, dass sich immer noch versuch innerlich eine Jägerin zu bleiben, dass ich immer wieder neue Levels setze, dass Ich immer wieder versuche hey!

00:17:47: Ich kann nicht versuchen genauso gut zu sein wie beim letzten Turnier sondern ich muss irgendwie dieses neues Level wieder erreichen um das auch halten zu können.

00:17:55: Ich glaube interessant war du hast trotzdem immer noch an dir gezweifelt obwohl du immer ungeschlagen bist?

00:18:00: Ja deswegen hat mich das auch so wahnsinnig genervt.

00:18:03: kann ich wirklich sagen, wenn Leute zu mir gesagt haben, weil ich halt so viel gewonnen habe.

00:18:07: Ja du gewinnst ja eh!

00:18:09: Ich hab's so n Hals gekriegt, weil die überhaupt nicht verstehen und die meinen das ja total nett.

00:18:16: aber das ist respektlos von meiner Leistung vor dem was ich da erschaffe.

00:18:21: dass ich es schaff schon des dritte Pferd in Folge ohne einer einzigen Verletzung durch den Spitzensport zu bringen, dass ich unverletzt geblieben bin Diese Erfolge, so auf dem Niveau wiederholen kann, braucht ja unglaublich viel.

00:18:37: Das brauche ich dir nicht erzählen!

00:18:38: Du arbeitest mit so vielen Persönlichkeiten und Spitzensportlern zusammen... Aber das ist alles andere als selbstverständlich?

00:18:43: Ja, ist so.

00:18:44: Aber wenn es dann so selbstverständlicher genommen wird ...

00:18:47: Was macht das denn in dem Moment mit dir?

00:18:49: So gefühlt's mich jetzt?

00:18:51: Und was steckt denn dieses Nerven?

00:18:56: Ich weiß nicht ob man an der Anerkennung ist von dem was geleistet wird oder ob einfach nur getriggert hat, weil ich es gerne auch wirklich so leicht hätte wie es rüber kommt und das einfach nicht so leicht war.

00:19:10: Weil... Es ist einfach anstrengend!

00:19:14: Deswegen war dieses Jahr nach Paris wo ich mich entschieden habe der Lehrer in den Ruhestand zu schicken meine Tanzpartnerinnen für mich wichtig dass sich einmal aus diesem Hamsterrad höher schneller weiter aussteigt und realisiere.

00:19:32: Entschuldigung für den Ausdruck, dass ich nicht so turniergeil bin eigentlich.

00:19:36: Ich bin gar nicht so scharf drauf immer gemessen zu werden.

00:19:40: Der eigentliche Reiz an den Turnieren ist ja nur wo stehe ich?

00:19:43: was kann ich verbessern?

00:19:45: Einfach dieser ehrliche Blick in den Spiegel.

00:19:47: aber wenn dieses Turnier groß ist und zum Beispiel bei Olympia ist der Druck auch dementsprechend groß und dann will gar nicht sein.

00:19:55: Jeder denkt sich, boah ist das geil da in Versailles vor dem Schloss zu reiten?

00:19:58: und ich denke mir nur so Gott!

00:20:00: Ich muss da jetzt

00:20:00: reiten.".

00:20:01: Und fünfzehntausend Menschen schauen wir live dabei zu die anderen hinter den Bildschirmen Millionen.

00:20:07: Das ist gar nicht so geil wie man das denkt und es soll jetzt nicht undankbar rüber kommen weil ich verdammt dankbar dass ich das erleben darf.

00:20:15: aber es ist einfach auch eine riesige Challenge immer wieder und...

00:20:20: Wie hältst du das denn aus?

00:20:22: Indem ich nett zu mir geworden bin?

00:20:25: Ich war früher überhaupt nicht nett zu mir.

00:20:26: Ich habe mich nur gepusht, gepuscht bis ich krank geworden bin.

00:20:31: Also krank meine ich jetzt ne Erkältung oder Fieber oder irgendwas.

00:20:34: und da hat mir ein Typ der heißt Holger auch immer mal wieder ganz nett Hinweise gegeben dass ich eine Grenzgängerin bin und das sich aufpassen muss bevor mein Körper mit den Hebel rein schiebt.

00:20:47: Und mittlerweile kann ich mich selbst in Arm nehmen und sage einfach hey ist es gut so!

00:20:52: Es muss nicht perfekt sein, du bist genau richtig so wie du bist.

00:20:55: Mehr als ein besseres geben kannst du nicht.

00:20:58: und dieses dass es mir auch einfach mal nicht gut geht dann auch einfach so anzunehmen und nicht weg zu drücken

00:21:05: war schwer am Anfang

00:21:06: sehr schwer weil ich es nicht wahr haben wollte.

00:21:10: das ist so ist

00:21:11: Und man hat auch schlecht Kontrolle darüber wenn's der Scheiße geht.

00:21:13: eigentlich wollen wir gar nicht dass uns scheisse geht aber irgendwie kürzt dazu.

00:21:17: ja

00:21:19: Du bist ja auch so außerhalb vom In Anführungszeichen bist du ja sehr ungeduldige Person.

00:21:26: Also so, das muss ja alles schnell gehen und zack, zack und hintereinander und alles drum und dran... Was ist denn der Pondant, der dich dann trotzdem immer wieder am Überleben in Anführungssache und einem Leben hält?

00:21:36: Und

00:21:36: die Pferde!

00:21:36: Da bin ich sehr geduldig.

00:21:38: Und diese Geduld zelebriere ich richtig bei den Pferden.

00:21:42: Oh erzähl mal was heißt

00:21:43: Zelebrieren?!

00:21:44: Ja weil ich einfach weiß dass eine Ausbildung von einem Pferd vier bis acht Jahre dauert dann ist es irgendwie auch nicht vorbei.

00:21:55: Dann geht's ja auch weiter, sechs bis acht Jahre, schuldigung sechs bis eight Jahre.

00:21:59: und wenn du glaubst bei einem Pferd das was verstanden hat, dass es verinnerlicht ist beweist dir das Pferde am nächsten Tag dass es nicht so ist und du kannst gar nicht abgehoben sein wenn du mit Tieren arbeitest weil die dich so dermaßen spiegeln?

00:22:16: weißt du Jesse ich Ich kenne mir nicht vom Pferd, ich weiß nur dass du sehr komplexe Pferde hast.

00:22:22: und wie schaffst du das?

00:22:24: Dass du so komplexen Pferden auf deiner Seite kriegst.

00:22:28: Das mache ich durch mein übermäßiges Gefühl, dass ich für Tiere oder Menschen einfach in mich habe.

00:22:36: Und die Geduld und die Liebe, die ich denen entgegenbringe.

00:22:41: Dieses bedingungslose Sicht im Pferdd auf einer Seele... Ebene auf Augenhöhe zu begegnen, dauert bei manchen Pferden wirklich länger.

00:22:51: Das ist wirklich checked.

00:22:52: okay die meins ernst also im positivsten Sinne.

00:22:56: Die interessiert sich wirklich für mich als Wesen dass ich das dann auch übersetzen kann in diesen Tanz den wir gemeinsam haben.

00:23:07: und das eine ist ja das technische das optimieren.

00:23:09: aber für mich ist es nur vollkommen wenn ich's schaffe die Pferde so für das, was wir tun zu begeistern und für mich zu begeistern.

00:23:20: Dass sie so Bock haben, dass es auch der Zuschauer hinter dem Bildschirm fühlen kann!

00:23:28: Und ich weiß, dass mir das mit der Dalera gelungen ist – und das ist mein Maßstab mit all den Tieren, mit denen ich arbeite mit den Pferden -, dass ich das wieder schaffe.

00:23:36: Dann kriege ich natürlich Pferd wie den Dialo, der leider nicht mehr bei mir ist, der sich unfassbar schnell auf mich eingelassen hat Nach ein paar Monaten, wir hatten ein paar Rückschläge aber der hat einfach gesagt okay das passt mit uns und ich habe da Bock drauf.

00:23:51: Und ich vertraue dir hingegen zu einer Kismet die ich jetzt gerade zur Weltspitze bringen möchte Die einfach eineinhalb Jahre gefühlt gebraucht hat um sich zu entspannen Um zu verstehen dass ist ernst mein und um ihr Herz langsam jetzt mehr und mehr zu öffnen.

00:24:12: und jetzt fängt es an sich so anzufühlen, wie ich es brauche.

00:24:17: und zu Hause habe ich das Gefühl schon sehr oft, sehr lange.

00:24:19: Und am Turnier hab' ich's phasenweise schon.

00:24:22: Dieses Erlebnis mit Jalo, wenn man im Endeffekt ist ja so... Du bist ja jemand der sehr fröhlich und sehr gut drauf immer durchs Leben geht und dann sagt ihr auf einmal zum Pferd okay gibt auch andere Seite aber auch da du hast ja schon brutal früh gefühlt und was stimmt da nicht?

00:24:41: Bei ihm?

00:24:41: Bei

00:24:42: Jalo wo du kamst ja vom Urlaub.

00:24:44: Ach so, ja.

00:24:44: Aber das habe ich hier gut.

00:24:46: Da habe ich die erste, die es verstanden hat aber der konnte ... Der hatte einfach neurologische Ausfälle dann gehabt weil er eine Seite

00:24:54: nicht so richtig

00:24:55: ansteuern konnte.

00:24:57: Im Nachhinein wussten wir dass er ne langsame Blutung im Kleinhirn hatte, die von irgendeinem Gefäß kamen des Gerissenes ohne irgendeine Einwirkungen von außen.

00:25:11: Er hat sich wieder den Kopf angeschlagen noch sonstwo Und ja, das war ein ziemlich heftiger, schmerzvoller Prozess der über dreißig Stunden ging.

00:25:20: Weil wir erst nicht wussten was es war und eigentlich gehofft haben dass es irgendein Virus ist den wir auch mit Infusionen und den richtigen Medikamenten wieder aus dem Körper raus bekommen wenn wir gegen die Zeit arbeiten.

00:25:30: aber... Das hat nicht funktioniert weil wir machtlos waren.

00:25:38: Ich glaube eines der schlimmste Momente für HSPL ist ja grundsätzlich immer dieses Macht los sein und sich machtlos fühlen.

00:25:45: Ja, das habe ich da.

00:25:50: Da hole ich gleich mit?

00:25:53: Das war schlimm!

00:25:54: Weil er wollte ja auch nicht gehen und er wusste ja auch nichts was mit seinem Körper passiert.

00:26:01: Er konnte einfach nicht mehr diese linke Seite ansteuern Und irgendwann hat er dann halt zum Glück losgelassen.

00:26:11: Ich hab ihn ihr dann auch erlösen dürfen müssen Aber mit dem Verlust habe ich einfach nicht gerechnet Weil diese Kurve ging so steil nach oben gerade mit uns.

00:26:28: Wir haben uns kennengelernt, er hat sich voll auf mich eingelassen.

00:26:31: Ich habe ein paar technische Fehler gemacht.

00:26:33: Daraufhin hatte er ein paar Faxen gemacht Am Turnier.

00:26:36: das war halt auch so ein lustiges Pferd.

00:26:37: Er hat immer klar kommuniziert Und dann gab es auch mal Übersprungssandlungen und dann haben wir Uns drei Monate zurückgezogen haben zuhause trainiert waren vor allen Dingen im Wald Eine geile Zeit gehabt, haben viel Konditionstraining gemacht.

00:26:53: Und dann sind wir zurückgekommen und haben alles gewonnen bis dahin... ...und waren wieder in den Top Ten der Welt!

00:27:01: Und dann kam das plötzlich...

00:27:05: Inwiefern war das?

00:27:06: sicherlich auch für deine Entwicklung wichtig?

00:27:09: diesen Moment?

00:27:10: Weiß ich nicht mehr.

00:27:12: Doch weiß ich also wenn ich jetzt zurückblicke auf die Zeit beim Diallo Ich meine, der Lehrer hat es mir jetzt auch nicht super schwer gemacht.

00:27:21: Aber ich habe das erste Mal gefühlt wie leicht es auch sein darf und wie schnelles gehen darf Und dass ist nicht alles immer lange und hart sein muss.

00:27:41: Und gleichzeitig ist das Leben einfach so unselbstverständlich.

00:27:51: Und gleichzeitig hat er mich auch dran erinnert.

00:27:53: Das war ja letztes Jahr mein Trainer, der gestorben ist und dieses Jahr meinen Tanzpartner sozusagen das Pferd.

00:28:04: Er erinnerte mich auch daran dass ich noch am Leben bin und dass ich vielleicht auch noch länger Zeit habe was zu bewirken und dass sich verdammt nochmal die Zeit nutzen darf und ein geiles Leben haben darf und... ...des hat er mir ja vorgelebt!

00:28:22: Der war so lustig.

00:28:24: Ich habe ihn gesehen und ich hab mich immer gefreut.

00:28:30: Jetzt musst du ein bisschen reden!

00:28:36: Also erst mal auf viel Dank, dass du mit uns das alles teilst weil am Ende des Tages Dialo kam...ich kann mich erinnern so nach Olympia haben wir gesagt so mach mal Pause Du musst da mal aus dem ganzen Ding daraus.

00:28:49: und dann kam Kis Und es war ja schon mit Jala aufschreien damals Weil jeder wollte dieses Pferd haben, du hast es bekommen

00:28:57: Ich weiß nicht, ob das jeder wollte.

00:28:59: Also wenn man was so hört haben alle drauf geboten und letztendlich hast du dann mit...

00:29:03: Ja der wollte dass es zu mir kommt.

00:29:06: Der hat ja auch gefühlt, dass Du eben der richtige bist und Du hast ja selber gemacht, boah!

00:29:10: Das ist schon eine Welt, guckt auf Dich weil alle wollten haben, alle kennen dieses Pferd alles, alle wissen okay da ist ein Monster.

00:29:18: Du musst dazu sagen, weil sie in einer kleinen Tour also noch nicht im Kompressport war sie noch nicht mit der vorigen Reiterin in Aachen schon mal ne echt.

00:29:26: Also zwar echt tolle Prüfungen hatte und daher kannte man das Pferd.

00:29:30: Und was ich noch zu Diana sagen wollte, es war so verrückt weil Kismet kam zuerst in mein Leben nach den Olympischen Spielen als Nachwuchshoffnung die Nachwuchshoffnung und dann hatte ich im Februar mit ihr so ein Test of Choice Turnier und da habe ich halt gemerkt dass wir auch ganz weit davon entfernt sind, dass sie mir vertraut und dass da noch sehr viel Bindungsarbeit muss ich sagen, nicht Arbeitsanbindung und Vertrauensarbeit auf uns wartet bevor wir wirklich auf internationale Turniere gehen können.

00:30:03: Und zwei Wochen später stand plötzlich Diallo bei mir am Hof.

00:30:06: da hat die Annette, die Besitzerin, uns gefragt ob wir ihn in Berlin nehmen können.

00:30:14: entweder ist er quasi gut für uns oder wir verkaufen ihn gemeinsam.

00:30:19: war damals der Deal.

00:30:23: Ich habe mich einfach total schnell in dieses Pferd verliebt und er kam halt genau zu der Zeit, wo die Kis diesen Schatten gebraucht hat.

00:30:30: Wo einfach die Aufmerksamkeit abgelenkt wurde, dass sie einfach die Zeit bekommt diese gebrauchte oder die wir zusammen als Team gebrauchen haben.

00:30:41: Und genauso schnell wie er in mein Leben kam, war er einfach wieder weg.

00:30:44: Das Verrückte ist das jetzt die Kism, so nenne ich die Kisme offensichtlich soweit es Wenn

00:30:52: man es jetzt von außen gefühlt sagen, vielleicht war's aber auch der Tod von Diallo oder der Verlust von Dialo.

00:30:58: Vielleicht auch da oben zwischen dir und Chris?

00:31:01: Vielleicht.

00:31:03: Also...

00:31:04: So diese Öffnung, dass das irgendwie so die Öffnungen auch... Ich hab immer Chris als verschlossen wahrgenommen.

00:31:11: Ein bisschen in sich.

00:31:12: Ja, die ist gar nicht mehr verschlossen.

00:31:13: Jetzt nicht mehr!

00:31:14: Aber die war damals so irgendwie... Und als ich dann so... Chris danach gesehen habe, also hab ich das Gefühl gehabt, da ist was frei geworden.

00:31:27: Ja sie steht jetzt

00:31:31: in der Pole

00:31:31: Position sage ich mal und das spürt sich auch.

00:31:35: Und dass im Endeffekt über den Schmerz sehen du sicherlich bei ihr auch was oder euch beiden sich irgendwas getan hat, dass sie so irgendwie sich öffnen konnte

00:31:47: Die Pferde haben alle den Schmerz extrem mit mir getragen.

00:31:50: Also das war ja auch eine schwierige Situation, weil mir da dann... also erst mal habe ich ja unfassbar gelitten, ich hab so einen Schmerzen meinem Leben noch nie gespürt zum Glück.

00:32:01: Das war für mich wie ein Kind, dass plötzlich verloren gegangen ist und die Pferden haben mich so getröstet, die haben es ja ganz genau gespürt, dass mir schlecht geht Und gleichzeitig habe ich halt dann auch realisiert nach Ich glaube, das war eineinhalb Wochen oder so.

00:32:18: Das ist wie ein grauer Schleier über unserem Hof hing in Augenhausen, dass ich wusste also wenn ich den anderen jetzt nicht die Erlaubnis gebe sich wieder zu freuen dann geht es halt auch so weiter.

00:32:31: Also alle sind mit gesenkten Köpfen durch die Gegend gelaufen und keiner hat sich getraut zu lachen.

00:32:38: Und so musste ich auch vorangehen und das war auch ne schöne Erfahrung muss ich sagen weil ich realisiert habe, dass beides geht.

00:32:47: Ich darf traurig sein, ich darf auch noch jahrelang trauriger sein.

00:32:51: Aber ich darf mich auch wieder freuen und das war so eine heilsame Erkenntnis mir die Erlaubnis geben zu dürfen und damit den Pferden da mit den ganzen Mitarbeitern sich wieder des Lebens zu erfreuen.

00:33:06: Und ich glaube dass es so ein krasser Schiff den viele Menschen sich nicht erlauben wenn die in so einer Trauer stecken, weil sie einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier verloren haben.

00:33:18: Und ich bin so dankbar dass ich das realisiert habe, dass ich es in der Hand

00:33:22: hab.".

00:33:22: Das was wichtig ist, dass diese Trauer... Ich kann mich erinnern Michael Schumacher, seine Mutter ist damals gestorben und hat einen Tag später Monza gewonnen.

00:33:29: Unser Bruder wurde dritter also ich glaube nicht, dass er im Auto saß und jetzt nur gefeiert hat sondern im Endeffekt er den Verlust gehabt.

00:33:38: Er war mit Sicherheit auch emotional und hat trotzdem auch das Paradox Ding seinen Spaß gehabt, die in dem Auto zu sitzen.

00:33:50: Er war halt fokussiert.

00:33:52: Ich

00:33:52: weiß nicht ob er es genossen hat aber er wusste

00:33:54: was er zu tun hatte.

00:33:55: Du hast jetzt musst du ja auch Spaß machen.

00:33:57: Das ist ja wie du, du hast dir den Trauer und alle denken boah ich bin nicht traurig, darf ich gar nichts mehr machen und kann nur noch zur hause rumsetzen.

00:34:04: Und du bist ja trotz des... Der Trauer ja auch wieder auf Kist drauf, auf die anderen Pferde drauf.

00:34:09: Ich habe ein paar Tage gebraucht und ich konnte auch nicht in den Stall gehen... ...und ich konnte keine Menschen sehen also.

00:34:13: Aber die

00:34:13: hat sie auch zerlegt und das war auch ganz gut so?

00:34:15: Ja aber ich konnte doch niemanden sehen außer die Tiere!

00:34:19: Und die der Lehrer ist sowieso mein Krafttier.

00:34:22: Die hat mich immer aufgemontert.

00:34:24: Aber

00:34:25: das ist ja eine wichtige Botschaft einfach zu sagen hey auch wenn es mir scheiße geht kann ich trotzdem feiern Spaß haben was tun?

00:34:33: darf

00:34:33: ich mir diese Fröhlichkeit erlauben?

00:34:36: Beides darf da sein.

00:34:39: Und es ist ja ein Lernprozess, dass man das erst mal erkennt und dann aber auch zulässt oder zulassen kann und darf.

00:34:52: beides.

00:34:54: Aber was ich vor schon die ganze Zeit fragen wollte Das sind wir auf Dialoge gekommen.

00:34:59: Hast du das Gefühl Du kannst mit Pferde reden?

00:35:04: Also das war's wieder halt nicht Reden oder wie Reden... Merke

00:35:07: mich, weißt du was du meinst?

00:35:09: Ich glaube die Pferden und ich vor allen Dingen geben länger wir miteinander arbeiten, dass du mehr können wir non-verbal auf unserer Ebene kommunizieren.

00:35:21: Also ich habe schon das Gefühl wenn ich lange mit einem Pferd zusammen arbeite, lange meine ich jetzt mal mehrere Monate oder ein zwei Jahre, dass wir so kommunizierend können, dass ich über meinen Körper sprache und über meine Worte rankommen an sie.

00:35:37: Also über deine speziellen Worte mit dem Pferden?

00:35:40: Ja,

00:35:40: aber ich rede nicht pferdisch!

00:35:43: Nein, aber ja doch habe ich schon das Gefühl.

00:35:46: Kann man das lernen?

00:35:48: Wir kommunizieren in Energie und wir alle sind Energie.

00:35:53: Kann es jeder lernen oder ist es

00:35:54: auch so?

00:35:55: Ich glaube schon, dass ich halt eine besondere Gabe hab genauso wie andere Sachen besser können.

00:36:01: Glaube ich habe einen guten Zugang zu dieser Energie.

00:36:05: Aber ich glaube, dass das Lernen wahr ist.

00:36:10: Deswegen gibt's ja auch so viel fertig gestütztes Coaching Auch weil die Pferde uns spiegeln und sie spiegelt auch unsere Energie.

00:36:17: Was brauchst du ums zu wissen?

00:36:20: Ich weiß es.

00:36:21: Es ist schwer auszudrücken, ne?

00:36:24: Weil das dann so absolut rüberkommt.

00:36:25: Das hört sich ja wieder.

00:36:26: zum Thema sich selbst zurücknehmen...

00:36:28: Coached mich gerade hier in deinem Podcast!

00:36:30: Nein, obwohl ich wollte nur noch mal die Brücke bauen, weil ich habe ja viel mit so einem Menschen zu tun und da können jetzt nicht Chessie, Maria, Peter, Petra und weiße Gott alle da.

00:36:42: Und ich ertappe mir selber auf dabei.

00:36:45: Also ist was völlig normales und ich finde es wichtig, so zu lernen eben dieses als absolut auch auszudrücken.

00:36:52: Thema Selbstwert trainieren

00:36:54: Ja Ich Weiß dass ich's kann.

00:37:00: Also damit hilfst du ja oder helfen wir ja auch anderen Zu Lernen dazu zu stehen das was sie halt können.

00:37:06: Weil jetzt sind alles zweifel irgendwo ne?

00:37:08: Ja

00:37:13: Du fühlst dich jetzt so wenn du da drüber redest über diese ganze gefühl Gefühlswelt

00:37:22: Freie weil ich auch weiß, dass es okay ist.

00:37:26: Ich hätte früher das bestimmt sensationell gut unterdrücken können.

00:37:30: Das

00:37:31: ist wohlwach!

00:37:33: Kann und will ich gar nicht mehr so.

00:37:35: Also alles was sich will im Leben ist echt sein... Und ich glaube diese Echtheit am Ende des ist, was den Menschen auch am meisten hilft.

00:37:45: Weil wir alle wollen einfach nur wir selbst sein.

00:37:49: Und nobody is perfect und perfekt sein ist total langweilig

00:37:53: Das ist richtig.

00:37:53: Und anstrengend!

00:37:55: Inwiefern ist es dann für dich auch schwierig?

00:37:56: Ich meine, du bedienst ja Social Media, weil jetzt auch irgendwo wichtig ist und Teil deines Berufs ist.

00:38:02: wenn dann so Hater kommen und Bilder da posten wo der Scheiße aussieht aus dem Pferd oder...

00:38:09: Ach ich glaube, da haben wir das erste Mal drüber geredet.

00:38:13: wie beide Da war ich noch gar nicht bekannt, noch keine Olympiasig-Rinder gab's schon die ersten Momentaufnahmen sprich Bilder, die einfach nicht so cool waren.

00:38:23: Da hast du zu mir gesagt, ja erfolgreicher du wirst.

00:38:27: Dass du mehr finden dich toll!

00:38:29: Aber gleichzeitig prozentual steigt die Zahl auch derer... ...die sich nicht aushalten.

00:38:34: Also die halten meinen Sein nicht aus und mein Erfolg nicht aus.

00:38:39: Und das ist natürlich nicht mein Problem.

00:38:43: Wäre ich nicht so hoch sensibel würde es mir auch am Arsch vorbei gehen?

00:38:46: Es geht mir leider nicht ganz am Arsch vorbei.

00:38:48: Deswegen hat's mich schon beschäftigt auch.

00:38:52: Aber ich kann immer besser damit umgehen, weil ich weiß was Paul über Peter sagt.

00:38:56: Es sagt viel mehr über Paul als über Peter und ich weiß dass die Menschen, die am größten Hayden eine riesige Verletzung in sich tragen.

00:39:04: Weil würdest du und ich selbst wenn wir irgendwas nicht cool finden auf Social Media hinten direkt unterschreiben?

00:39:12: Niemals!

00:39:13: Also wissen wir auch welche Art von Menschen das machen, weil sie glauben, dass sie sich dadurch besser fühlen.

00:39:19: Und dann empfinde ich ehrlich gesagt schon wieder Mitleid für die Menschen Und ich schütze mich insofern, dass sich manche ganz komischen Leute, ehrlich gesagt, blockieren.

00:39:31: Weil dann sehe ich auch denen ihren Schmaden nicht und ich konsumiere möglichst wenig Social Media.

00:39:38: also ich kriege das gar nicht so mit wenn die hinter meinem Rücken über mich öffentlich reden.

00:39:43: und was mich auch beruhigt hat Ich habe dazu tatsächlich mal die AI gefragt Es ist überall, wo Erfolg ist.

00:39:53: Gibt's Hass?

00:39:54: Es hat nichts mit unserem Sport zu tun und es hat nichts damit Unschönen oder nicht Schöne im Bildern zu tun ob eine J-Lo Falten hat an den Oberschenkeln oder Nichts.

00:40:03: Das ist doch völlig egal.

00:40:04: das gibt einfach Menschen die regen sich darüber auf.

00:40:07: Einfach was drüber ich mir gar keine Gedanken mache weil ich so damit beschäftigt bin meine eigenen Sachen unter Kontrolle zu haben und mein Leben zu sortieren da würde ich gar nicht auf die Idee kommen.

00:40:18: deswegen habe Ich einen Weg gefunden mich emotional zu schützen, indem ich es erstens weniger konsumiere.

00:40:24: Zweitens... Ich schaue am Abend den Spiegel und weiß wer ich bin und was ich geleistet habe und dass sich mein Bestes geht und wie ich's mache.

00:40:31: Und zweitens, das ich... Habe schon gesagt, zweitends.

00:40:36: Wollte er sagen, kommt drittens?

00:40:38: Drittens!

00:40:39: Drittens, dass ich einfach... Das hab' ich eigentlich auch vorhin schon gesagt ist nicht konsumierend.

00:40:44: Und mich möglichst davor schützt.

00:40:47: Das reale Leben findet nicht online statt.

00:40:50: Lass uns noch mal zu dem Thema Grenzgänger tun, weil du hast es ja selber gesagt was bedeutet für dich?

00:40:58: Es hat ja auch Vorteile, Grenz Gänger zu sein, sonst würdest du deine eigenen Grenzen nicht verschieben können.

00:41:04: Es hat nur bei mir den Nachteil dass ich manchmal meine körperlichen Ressourcen überschätze und dabei in einen Bereich kommen kann der too much ist wo ich dann selber die Notbremse ziehe oder mein Körper die Not bremse.

00:41:22: Ich will mir ja nicht auf die Schulter klopfen, aber ich zieh seit einigen Jahren öfter selbst die Bremse als das mein Körper das macht.

00:41:29: und das ist glaube ich super wichtig dass wir einfach verstehen, dass wir keine Maschinen sind und dass auch unsere Tage nur auf vierundzwanzig Stunden haben und dass mein Leben schon ganz schön voll ist mit zwei Kindern Profisportler Unternehmerinnen Autorin Ehefrau.

00:41:46: Das ist sehr vielschichtig, aber um so wichtig ist es zu managen.

00:41:51: Ich kann mich an dieses Grenzgänger tun.

00:41:54: Der Kopf sagt ja oft, er passt schon und dann macht man's halt gar.

00:41:59: Bis der Körper irgendwann mal sagt, wenn du nichts freiwillig machst, bist du halt mal wieder kältet.

00:42:05: Das fand ich immer noch cool oder zeitlang.

00:42:07: Wenn ich komme mit einem regelmäßigen Unregelmäßigen Abständen... Wenn du zwei Kilo zu wenig hattest oder wenn es sich mal der Niedergelegte hat.

00:42:18: Aber dieses Grenzgänger-Tum, was kannst du den Menschen da mitgeben?

00:42:24: Das ist halt nett zu euch!

00:42:26: Das ist jetzt natürlich ein Begriff mit dem Brick.

00:42:28: Nein

00:42:29: aber das ist so wichtig.

00:42:31: Ich

00:42:31: war nicht nett zu mir ich habe mich einfach... Ich bin immer noch, ich kann hart sein weil ich auch Spitzensportlerin und von nichts kommt nix.

00:42:41: Mein Bauchmuskelchordtraining, mein Funktionaltraining.

00:42:43: Ich brauche meinen Yoga also ich muss mir auch in den Arsch treten.

00:42:46: das kommt nicht einfach von selber dass ich aufstehe und mich sofort nix lieber tue als dass sich sowas mache.

00:42:54: aber ich rede viel netter mit mir selbst Und auch wenn ich in den Spiegel schaue, kann nicht nett zu mir sein.

00:43:02: Kannst du mal definieren was du unter net?

00:43:04: Weil im allgemeinen Sprachgut ist nett immer so etwas wie Nichts sagen und ich weiß wie du es meinst.

00:43:11: Nein!

00:43:11: Ich kann mich in Arm nehmen.

00:43:13: Okay.

00:43:14: Ich kann auch wirklich so sitzen und sagen hey das passt schon... ...und wenn du es nicht schaffst ist auch okay weil ich bin ja jetzt wieder in der Situation.

00:43:24: Drei Mal darf man glauben, was mein Ziel ist.

00:43:26: Also raten wir mal ein Ziel ist natürlich will ich wieder da hoch aber wenn nicht ja bin ich deswegen weniger wert?

00:43:32: und diese Frage hätte ich mir früher nicht gestellt.

00:43:36: Natürlich bin ich nicht weniger Wert.

00:43:37: alles was jetzt kommt rein sportlich gesehen auch von außen betrachtet is the cherry on top.

00:43:43: Es ist wichtig zu verstehen dass es ein Prozess ist dahin zu kommen überhaupt so zu denken weil letztendlich ist ja immer Wenn du erfolgreich bist du kennst Egon und Willi, sagen die noch was?

00:44:00: Ich glaube ich muss aber dazusagen Erfolg hat nicht nur etwas mit Medaillen zu tun sondern auch ich bewundere jede Mutter die ihr Leben wuppt.

00:44:09: Also ich finde jeden Lebensbereich beeindruckend wenn man da einfach einen guten Job macht.

00:44:17: das ist für mich Erfolg.

00:44:19: natürlich gibt es für mich als Spitzensportlerin so Meilensteine an denen ich mich orientieren kann, wo ich sage das würde ich gerne noch mal erreichen.

00:44:30: Aber das Leben geht so verdammt schnell vorbei und ich habe zwei junge Kinder und denke mir Wo bleibt die Zeit?

00:44:40: Und manchmal denke ich mir jetzt schon will ich das alles so noch und Ich bin dankbar dass ich diese Gedanken hab weil ich kann sie beeinflussen wie ich es mache.

00:44:50: Das Spannende ist ja Zeit es ja auch offen ist, dass wir zusammen arbeiten.

00:44:55: Habe ich ja immer so ein paar Unternehmerinnen zu tun.

00:44:57: und weißt du was?

00:44:58: die meistgestellte Frage ist?

00:45:03: Ist sie tatsächlich so?

00:45:06: Weißt du das, was du so redest?

00:45:10: Du glaubst gar nicht wie viele Frauen oder Unternehmerin dich bewundern.

00:45:15: Ich weiß gar nicht ob das dir bewusst ist.

00:45:18: Deshalb ist es wichtig, das auch mal zu sagen.

00:45:20: Aber was macht das mit ihr?

00:45:20: Wenn du so ein Hörstweiß in wirklich gestandener Unternehmerin musst sag, boah, die Jessica von Breedon werden!

00:45:25: Ist

00:45:25: sie tatsächlich so?

00:45:26: Das ist ja Wahnsinn.

00:45:27: Die wird auch gern mal so sein.

00:45:30: Du bist ein unglaubliches Vorbild für so viele Menschen und ich glaube, dass es wichtig ist, auch zu wissen.

00:45:36: Deshalb nehmt mir auch so viele Teile.

00:45:38: überlegt mal wie viel haben dir geschrieben nach Diallo.

00:45:41: Tja, viele mehr als nach Olympia.

00:45:46: Mehr als nach Olimpia-Signal.

00:45:47: Also nachher, das ist schon krass.

00:45:51: Was macht es mit ihr, wenn du so hörst dass viele erfolgreiche Unternehmerinnen zu dich als Vorbild haben?

00:45:58: Das freut mich.

00:46:00: Aber ich bin wahrscheinlich gar nicht so anders als die.

00:46:07: Ich

00:46:08: weiß nicht mein Du bist schon verdammt reflektiert und deine Einstellungen das stimmt das ist schon nicht so alltäglich und ich glaube weißt Wir haben ja schon öfters auch mal drüber geredet Du machst ja ab und zu mal einen Keynote-Speakerinnen.

00:46:25: Das ist zum Beispiel was total Lustiges, da bin ich also reingestolpert weil irgendwer mich mal gebucht hat und ich habe mich ja so... Entschuldigung, wieder mal von außen angeschissen.

00:46:34: Ich

00:46:35: wusste nicht

00:46:36: wie ich das machen soll und dann denke ich mir irgendwie kann ich mir schon vertrauen.

00:46:41: Ich glaube ich hab ein

00:46:42: gutes

00:46:43: Vertrauen in mich und meine Ressourcen auf die dann zurückgreifen kann.

00:46:50: in diesen angespannten Momenten, sag ich jetzt mal.

00:46:53: Und das kommt aber vom Leistungssport wahrscheinlich?

00:46:56: Das ziehe ich der Tunnel, aber die Zweifel sind da noch.

00:46:59: Ja natürlich!

00:46:59: Ich

00:46:59: muss auch irgendwo ein Seminar geben und denke auch schon um Gott es will...

00:47:03: Das Schlimmste ist denn die Tage davor wenn du überhaupt nicht weißt worüber du sprechen möchtest.

00:47:07: Genau und wo dann überlegst welche Krankheit du jetzt kreieren sollst, dass vielleicht doch noch was kommt.

00:47:13: Ja das ist tatsächlich eine unangenehme Situation.

00:47:17: Und wenn ich es dann geschafft habe und wenn's gut war, bin ich aber irgendwie auch stolz.

00:47:21: Ich freu mich, dass ich das gut hingekriegt hab.

00:47:23: Das ist halt immer so, wir gucken, dass man ein Challenge drauf hat?

00:47:26: Ja, da bin ich auch immer zweigeteilt, weil einerseits denke ich mir, wie viele Challenges brauchst du noch in deinem Leben...

00:47:33: Dein Leben besteht aus Challenges!

00:47:35: ...dann denk' ich mir okay, this is part of the game.

00:47:38: Ich hab mir früher immer so vorgestellt, dass sich das nach meiner aktiven Zeit wirklich mehr machen möchte, diese Keynote, weil ich mich darin sehe weil mich grundsätzlich dieses Thema mentale Stärke und diese Psychologie dahinter fasziniert.

00:47:52: Aber wenn ich das jetzt schon ein, zwei Mal im Jahr üben kann ist es ja umso besser.

00:47:56: Du nimmst die Menschen ja mit, weil jeder der dich gehört hat ist begeistert von dir.

00:48:00: also auch da hast du ja diese natürliche Begabung irgendwo ne?

00:48:04: Weil du redest ja vor allen Dingen über Ängste, über Scheißmomente... Das trauen sie mir meist gar nicht!

00:48:12: Und vielleicht...?

00:48:14: Helfe ich denen dadurch, weil ich einfach ehrlich bin?

00:48:17: Unbedingt.

00:48:17: Das ist ja auch mit der Sinn von diesem Podcast und das wir heute sitzen, dass wir eben möglichst viele Menschen auch helfen können sich selber besser zu verstehen und eben Hilfe zur Selbsthilfe irgendwie auch zu geben.

00:48:30: Weil dann bist du natürlich schon hast eine große Vorbildfunktion irgendwo auch.

00:48:38: Wie sieht es denn dieses Grenzgänger-Tum?

00:48:41: Du hast einen Hang zum Extremen.

00:48:44: Definiertes?

00:48:45: Naja wenn du was machst, mach's richtig und dann bist um geht nicht mehr.

00:48:51: Also bis zur maximalen Leistungsgrenze.

00:48:57: Also was Sit-ups angeht nicht?

00:49:00: Na, da hast du ja auch keinen Sinn.

00:49:04: Apropos kannst du dich nur erinnern als wir anfangen haben vor vielen Jahren mal gesagt haben hey Chessi du musst was für deinen Körper tun Ja, und

00:49:14: dann kam aber die Idee mit der Online-Plattform mit Ressourfit.

00:49:18: Dann hast du erstmal die Bremse reinkommen.

00:49:20: Jetzt verzettel dich nicht!

00:49:22: Aber das habe ich auch wieder gebraucht.

00:49:24: Die Challenge, dass wenn ich was mache, dann mache es gleich gescheit.

00:49:27: Und jetzt haben wir da eine Riesenbewegung reingekriegt...

00:49:32: Trissurfit.

00:49:33: Und jeder denkt, du bist dann schon immer die Fitness-Gruh gewesen und ich kann mich da ganz erinnern wie das für einen Battle am Anfang war.

00:49:40: überhaupt was für dein Körper zu machen?

00:49:42: Ich war immer schlank und bin immer schön auf dem Pferd gesessen als du mich kennengelernt hattest.

00:49:47: aber klar bereite ich mit Sicherheit noch viel besser seitdem ich aktiv mich noch mehr mit meinem Körper auseinandersetzte.

00:49:56: Wie war es dann mit den Themen Schwanger werden für dich?

00:50:00: Wie genau mein Schwindel?

00:50:02: Einerseits hast du es ja genossen.

00:50:04: Das fand ich furchtbar, dass Schwanger sein.

00:50:06: Ich fand es wunderbar was mein Körper da leistet.

00:50:08: aber das Schwanger ist nichts, was ich gefeiert habe.

00:50:14: Es gibt hier viele Frauen die sagen, es ist so wahnsinnig toll schwanger zu sein und ich fand das wunderbar und aufregend crazy was da in meinem Körper passiert, aber ich war auch wahnsinnig froh als ich meinen Körper dann wieder für mich hatte.

00:50:31: Hast du auch

00:50:33: ein bisschen Schiss das da irgendwie etwas übrig bleibt dass du nimmer so reiten kannst?

00:50:38: Ne, hatte ich zum Glück nicht!

00:50:42: Ich hatte nur wie Du weißt zwischen meinem ersten und meinem zweiten Kind einen Abgang in der zehnten Woche und der hat mich schon ganz schön aus der Bahn geworfen.

00:50:53: Da habe ich dann schon viel mehr Angst gehabt in der zweiten Schwangerschaft, weil ich plötzlich nicht mehr mit dieser Naivität und Leichtigkeit – also ich würde es nicht Naivitäten nennen, sondern mit dieser Leichtigheit reingegangen bin.

00:51:05: Weil ich plötzlich wusste wie das alles am Seiten entfaden hängt und dass gar nichts selbstverständlich ist.

00:51:10: Da hatte ich ein bisschen mehr Angst grundsätzlich in der zweite Schwangersschaft.

00:51:13: Vielleicht war ich aber auch demütiger was das Teilen meines Körpers betroffen hat?

00:51:18: Es sind cooler Begriffe des Teilens des eigenen Körbers!

00:51:21: Ja, das hat sich aber auch so angefühlt und ich habe auf beiden Kindern die Untermiete zwei Wochen früher gekündigt.

00:51:27: Und diese sind auch beide pünktlich zwei Wochen vorher raus vor Termin was genau zur perfekten Zeit war weil ab da war es ja normal und nicht zu früh.

00:51:37: Das war schon gut Aber es war kein Kaiserschnitt.

00:51:41: also es ist nicht so dass ich das geplant hatte.

00:51:43: Du erinnert dich?

00:51:44: Ich hab

00:51:44: mit ihnen kommuniziert.

00:51:46: Vor der ersten hast du ja dacht, boah, will ich das?

00:51:50: Ich kann mir nur erinnern, dass man ... hab's kurz zu vorm Hotel telefoniert.

00:51:53: Boah, eigentlich will ich ja so, ob ich das so ein Kind normal zur Welt komme und sowas.

00:51:57: Ich

00:51:57: hatte schon wirklich Schiste vor.

00:51:58: dann, ja!

00:51:59: Und einen Tag später rufst du an, es schlüpft... Es ist einfach so rausgekommen da.

00:52:04: Ja,

00:52:04: so einfach war es nicht.

00:52:05: Da können Männer wirklich nicht mit Frauen drüber reden.

00:52:08: Aber ich muss eins machen.

00:52:09: Da hast du vollkommen recht.

00:52:10: Aber trotzdem, als ich bin ja auf jeden Fall eine Papa,

00:52:12: ne?!

00:52:13: Ja, aber du hast keinen Kind selbst auf

00:52:15: die

00:52:15: Welt

00:52:15: gebracht.

00:52:16: Ich habe wirklich mega Respekt und Hochachtung

00:52:19: vor jeder Zeit.

00:52:20: Und es ist nicht so einfach geschlüpft?

00:52:21: Ich war viermal dabei mit drei Mal Kommunikationen, wo ich dann abgehauen wollte oder weggehen, also wo ich da nicht dabei sein durfte.

00:52:27: Also überhaupt Kinder ziehe und Kinder auf die world bringen.

00:52:30: Da würden wir Männer knadenlos versagen.

00:52:36: Aber sag mal, apropos erfolgreich reiten tun ja mal Adressureiten meistens Frauen.

00:52:45: Mein Bruder beweist das Gegenteil.

00:52:46: Ja gut, ist einer der wenigen Männern.

00:52:49: Also es gibt im Sprinksport sehr viele Männer?

00:52:51: Im Sprinkssport schon und warum hat's da mehr?

00:52:53: Ich glaube

00:52:54: das hat schon auch was mit Mut zu tun.

00:52:58: Hat sich das nie gereizt springen?

00:52:59: Doch!

00:53:00: Aber ich glaub spätestens seitdem ich Mama bin hätte ich mich nicht mehr so getraut.

00:53:05: Es hat etwas mit mir gemacht.

00:53:06: hormonell Bin ich nicht mehr So weil ich war schon Sehr mutig immer.

00:53:10: Ich glaube ich hätte auch Springreiterin sein können.

00:53:13: die Basis war immer die Tresur Und ich habe mich einfach ziemlich schnell ziemlich gut entwickelt in der Tresur und dann habe ich es auch nicht mehr infrage gestellt, ob ich da noch was anderes dranhängen möchte.

00:53:24: Aber jetzt könnte ich mir das gar nicht mehr vorstellen.

00:53:28: Echt?

00:53:29: Ich bin schissriger geworden!

00:53:32: Aber ich bin kein Schisser weil ich galopiere ja auch mit meinen Pferden durch den Wald und finde liebt es auf der Rennbahn und kriege auch keine Angst wenn die mal einen Bocksprung machen aber...

00:53:42: Du weißt ja Zweifel und Ängste sind von uns HSP lernständige Begleiter irgendwie.

00:53:46: Ja

00:53:46: aber auch Beschützer Weil wenn ich vor nichts Angst hätte, würde ich ja lauter Schmarrn machen.

00:53:52: Ja... Da kommt da wieder das Grenzgängertum durch!

00:53:58: Kannst du dir einen Vorschlag aushalten und was tun?

00:54:01: Richtung wo du mehr so auch neue Grenzen an dir erfährst?

00:54:06: Ich habe jetzt gerade selber eine Coachingausbildung abgeschlossen und interessiere mich wahnsinnig für dieses psychologische Thema auch außerhalb des Reitsports und starte jetzt mit einem ganz spannenden Projekt für Kinder, wo es darum geht die Emotionen benennen und mit denen arbeiten zu können.

00:54:28: Das ist etwas was mich begeistert.

00:54:29: aber das ist nicht bei mir so dass ich sage ich mache erst nur Spitzensport Und Mama und Unternehmerin, sondern irgendwie

00:54:38: bin ich

00:54:38: schon ein bisschen crazy.

00:54:40: Nö das ist normal von Haspel weil du brauchst immer wieder Neues.

00:54:43: Ich hab auch das Gefühl... und so blöd es klingt aber allein durch diese Coachingausbildung die ich jetzt da gemacht habe Das hält mich ja auch weg vom Social Media oder vom Fernseher.

00:54:54: Also das ist sehr viel sinnvoller.

00:54:55: genutzt meine Zeit wenn dich mit was füttert was mich weiterentwickelt.

00:55:02: Da bin ich immer ganz dankbar, dass ich jetzt das mache und nicht am Handy hänge abends.

00:55:08: Und sagen wir mal die Frage war so was Extremes irgendwas zu machen?

00:55:12: Also da irgendwie mal Bock drauf keine Ahnung.

00:55:15: Free Climbing.

00:55:16: Nein.

00:55:19: Ist dann praktisch mit Max Sportwagen schnell zu fahren schon das Maximum an Extreme?

00:55:26: Ich will glaube ich eine Pferdesafari machen also so Outback mit Pferden reiten Und ich will aber nicht aus dem Flugzeug springen.

00:55:38: Ich will keinen Bungie-Chumping machen, ich will nix lebensbedrohlich.

00:55:45: Gut,

00:55:46: Horse Safari kann es uns auch sagen können.

00:55:47: Quellig sein, aber irgendwie fühle ich mich mit Pferd zusammen ja auch wieder sicher.

00:55:52: Nee, könnte ich... brauche ich irgendwie in dem Leben nicht mehr und habe genug Action so schon im Leben.

00:55:59: Und planst du das ohne Safari?

00:56:02: Ich hatte lustigerweise ... Genau jetzt, hier und heute eine Einladung in Afrika.

00:56:08: Nein!

00:56:08: Vor free, eine fünftägige Safari zu machen.

00:56:10: Vor

00:56:11: Free?

00:56:11: Hab ich dir

00:56:12: unter anderem abgesagt.

00:56:14: Und nein wirklich jetzt gerade... Ich hab denen geschrieben dass sie mich bitte wieder fragen sollen das es auf meiner Bucketlist steht.

00:56:24: aber es kann noch zwei drei vier Jahre dauern.

00:56:27: Also willst schon doch vorher LA abwarten.

00:56:30: Es hat nicht unbedingt was mit LA zu tun.

00:56:32: Vielleicht mache ich es auch nächstes Jahr, weil Südafrika steht das nächste Jahr auf meiner Liste.

00:56:38: Was fasziniert dich an Südafrika?

00:56:40: Ich war da schon mal aber nur für einen Wochenende auf einer Hochzeit

00:56:43: und

00:56:43: ich fand das ganz besonders... Auch das Licht und der Ort, der hat etwas.

00:56:50: also ich war da in Kapstadt, in der Nähe von Kapstadt und fand das richtig toll und zieht mich dahin zurück unter anderem auch für dieses Earthchild-Project, was ich die Tage kennengelernt habe über die Laura Seiler.

00:57:04: Das würde ich mir gerne mal auch anschauen.

00:57:06: Es sind die Tiere, die mich interessieren – wir spenden sehr viel von den Einnahmen aus unserem Obilife, das wir öfter haben.

00:57:14: Aber es sind eben auch, seitdem ich Mama bin, die Kinder, die sich faszinieren und wo ich etwas weitergeben möchte.

00:57:19: Wie wichtig ist es denn, dass Kinder und andere Menschen teilhaben zu lassen an dir?

00:57:24: An deinem Leben oder an deinem Wertegang?

00:57:28: Also jetzt mache ich es direkt durch Social Media.

00:57:30: Ich glaube, da kann ich sehr viele Kinder auch inspirieren und der Rolle bin ich mir schon bewusst.

00:57:35: also dass ich Vorbildfunktion für Mädchen oder für Jungs, für Jugendliche bin aber... ...ich weiß nicht ob ich sagen kann das ist wie wichtig es mir ist.

00:57:49: Mir ist wichtig, dass ich das richtige Vorbild bin Aber das kann ja auch nur sein wenn ich selbst bin Kann mich hier nicht verstellen um irgendeine Rolle zu spielen.

00:57:58: Also ich glaube, dass es einfach wichtig ist zu seinen Stärken aber auch zu seinen Schwächen zu stehen und authentisch den Weg zu gehen.

00:58:04: Und mir ist einfach unfassbar wichtig, wenn wir mit Tieren arbeiten, dass wir die Tiere einfach richtig gut behandeln und das wir denen geiles Leben bieten, denn das ist die Voraussetzung für mich für unseren Sport.

00:58:18: Da habe ich schon eine Challenge, wenn ich so oder wir Reiter allgemein von der Öffentlichkeit angefeindet werden weil wir mitTieren arbeiten Wo ich mir denke, ihr wisst ja gar nicht wie wir uns unseren aller Wertesten aufreißen damit wir denen das bestmögliche Leben ermöglichen.

00:58:35: Natürlich mit Koppel, sozialem Kontakt.

00:58:39: aber da werde ich auch gleichzeitig getriggert weil ich es seit meinem vierten Lebensjahr kein Fleisch.

00:58:46: aber andere Menschen zeigen dann mit dem Finger auf mich und sagen hey das geht nicht was ihr da mit den Pferden macht.

00:58:52: und ich weiß was wir mit den pferden machen.

00:58:53: und die Pferde haben Bock auf Anerkennung Und gleichzeitig essen sie dann bei nächster Gelegenheit ihr Steak.

00:59:00: Was macht das für dich, wenn dann solche Videos wie damals vor Olympia oder dir immer wieder durchgereicht werden?

00:59:06: Wie eben Reiterpferde entsprechend behandeln?

00:59:09: Ich werde wütend!

00:59:10: Also nicht nur für das Pferd sondern einfach weil es genau der Grund ist warum ich mich für unseren Sport schäme.

00:59:19: Genauso wenig... mit Tieren schlecht umgehen sollten, sollten wir mit Kindern schlecht um gehen und es gibt einfach in jedem Lebensbereich schwarze Schafe.

00:59:30: Und wenn die diese Pferde nicht ordentlich behandeln dann macht mich das einfach wütend.

00:59:38: vor allen Dingen für das Pferd aber auch weil unser Sport in den Licht gerückt wird ist nicht der Realität entspricht zumindest nicht so wie ich ihn lebe und auch zum Glück in vielen Stellen erleben darf.

00:59:51: Aber klar ist Es gibt nicht nur schöne Bilder, also das ist schon auch scheiße.

00:59:57: In meinem Endeffekt wird es mir zustimmen dass du halt... Du brauchst wie die Luft zum Atmen verschiedene Projekte mit der Speerspitze reiten.

01:00:08: Offensichtlich!

01:00:10: Auch wenn du oft hörst ja mach'n ich so viel und

01:00:13: immer ein

01:00:14: Ritt auf der Rasier klingen.

01:00:14: Die Menschen

01:00:15: die mich lieben wollen mich davon abhalten aber ich kann.. Wenn mich was begeistert dann folge ich dem Instinkt.

01:00:25: Und wenn nicht auf die Schnauze fall, dann übernehme ich die Verantwortung dafür.

01:00:29: Aber es ist für dich okay und du würdest auch anderen HSP-Lohnen dazu raten?

01:00:34: Mach ruhig mehr im Rahmen deiner Grenzen!

01:00:38: Ich glaube was wir am meisten bereuen in unserem Leben, wenn wir sterben, ist das was wir nicht probiert haben.

01:00:44: Es gibt einfach zu wenig Leute wie du jetzt.

01:00:46: sie sagen, es ist völlig ok viele Dinge zu machen weil meistens warst du überzeugt oder erzogen.

01:00:52: mach eins und das richtig.

01:00:54: Und es ist sicherlich auch einer deiner Erfolgsfaktoren, dass du eben nicht auf Räten angewiesen bist sondern in vielerlei Hinsicht einfach unterwegs bist und da auch Dinge bewegst und bewirkst und das macht sicherlich beim Reiten auch einfacher dann oder unterstützt oder zumindest nicht schädlich oder was, dass Du da halt die Vielschichtigkeit einfacher hast?

01:01:14: Der Witz ist... In dem Moment wo ich reite, reite ich!

01:01:19: Ja.

01:01:21: mir antrainiert habe.

01:01:23: Ich kann so dermaßen in der Präsenz sein und das konnte ich nicht immer, und das verliert man auch mal wieder wenn man sich nicht darauf konzentriert.

01:01:32: Also es gibt Phasen da bin ich einfach nicht fokussiert, nicht konzentrierter aber ich würde sagen mittlerweile zu eighty-neinzig Prozent bin ich voll da vor allen Dingen wenn ich das mache was mir wichtig ist.

01:01:45: Das ist ein spannendes Thema weil du hast ja deine Rituale Und Rituale sind ja letztendlich dazu da, um Sicherheiten aufzubauen und eine gewisse Form der Kontrolle auch aufzubauten über das was anschließend kommt.

01:01:58: Magst du da noch etwas erzählen so vor Wettkämpfen?

01:02:00: Ja es ist sehr spannend gerade weil ich habe meine Tools und meine Rituelle wo ich weiß die funktionieren für mich und mit der Dalera war das über so viele Jahre so eingegrooft dass wir auch genau wussten also wie mein ich jetzt das engste Team um die Dalera und mich welche Rituaile für die Dalerra optimal sind.

01:02:19: Und jetzt habe ich mir im Dialo eigene Rituale schon entwickelt über das letzte Jahr und jetzt entwickle ich mit der Kismet wieder Rituelle, und es ist wieder völlig anders!

01:02:29: Also

01:02:29: d.h.,

01:02:30: es ist auch spannend, weil bei mir geht's ja nicht nur um mich sondern eben auch um das Pferd.

01:02:36: Welche Rituellen rede ich davon?

01:02:40: wie viel länger vorher füttern, noch mal extra wann nochmal spazieren gehen.

01:02:44: Schon vorher das Vier-Egg zeigen besser an der Hand oder unterm Sattel.

01:02:49: Braucht's ein Pippi Walk?

01:02:50: Den hatte ich bei der Dalera immer!

01:02:52: Dass sie noch einmal Wasser lässt vorher.

01:02:54: Das sind so Sachen die mir am Ende ja auch Sicherheit geben.

01:02:57: aber ich habe auch gespürt dass es da der Lehrer Sicherheit gegeben hat Die wusste schon morgens ist heute Prüfungstag oder nicht

01:03:04: Und du schreibst aber alles auf.

01:03:05: Ich schreibe alles auf, ne?

01:03:06: Genau, also du machst praktisch ein Timetable.

01:03:08: Genau.

01:03:08: und jetzt im Moment ist es aber so dass ich noch nicht weiß was der optimale Ablauf ist.

01:03:12: deswegen halte ich das auch alles schriftlich fest wie wir's gemacht haben und resumiere dann im Anschluss war es gut, war es besser oder was schlechter als beim letzten mal und was können wir beim nächsten Mal nochmal probieren?

01:03:24: Also immer auch da wieder den Drang nach Entwicklung.

01:03:27: Aber ändert sich denn deine Rituale auch oder sind die immer gleich?

01:03:31: nur des vom Pferd ändert.

01:03:33: Die ändern sich dahingehend, dass ich mein Hauptteil jetzt schon Form-Einflechten mache.

01:03:38: Weil bei uns das Einflechten, also sprich das Zöpfeflechten der Mähne näher zum Reiten schiebt weil sie da eppelt und sie traut sich wie die der Lehrer anfangs nicht beim Reiten zu eppeln.

01:03:48: Also wollen wir, dass sie möglichst spät epplt.

01:03:50: Also muss ich das alles so ein bisschen nach hinten verschieben Und wenn es bei mir eine Meditation Yoga oder irgendwas braucht habe Ich dann zwischen dem Einflechten und dem Aufsteigen nicht mehr die Zeit.

01:04:02: Also ist es dann wichtig, dass ich das vorher mache?

01:04:05: Was ist denn für dich dann der Unterschied zwischen Anspruch und Perfektion?

01:04:09: Das ist eine gute Frage!

01:04:10: Ich bin anspruchsvoller aber ich habe mich von Perfekzynismus schon lange verabschiedet weil für mich... ich hab noch keinen perfekten Ritt entdeckt von mir.

01:04:19: Steffi Graf war ja irgendwie besählt von ihrem perfekter Match und ich glaube er hatte eines damals gegen Sanchez zwölf null im Finale, aber weil viele sagen ja von sich selber oder mischen ja das Perfektion und Anspruch in eins.

01:04:33: Anspruch, HS-Päler immer besser als Entwicklung ist ja mitgegeben.

01:04:37: Und Perfektion kommt dann oft so die Angst vor Fehler dazu.

01:04:40: also möglichst alles kontrollieren damit keine Fehler sind.

01:04:44: Ich sage mir meistens es muss nicht perfekt sein und das entspannt mich dann auch und erlaubt mir besser zu sein.

01:04:51: Das ist eine wichtige Botschaft für Heißpeler draußen, den Unterschied zu machen.

01:04:54: Was ist jetzt Anspruch und was ist Perfektion?

01:04:57: Und wo wird dann Anspruch, was mich fördert und fordert... ...und Perfktionen, das mich klingt?

01:05:02: Ja!

01:05:05: Es sind viele Botschaften.

01:05:07: Liebe Chessie Wenn du irgendwann mal sterbst, was soll denn auf seinem Grabstein stehen?

01:05:23: Das kann ich dir nicht so schnell beantworten.

01:05:26: Musste ja auch nicht.

01:05:28: Aber ich glaube, eins meiner Haupts.. Sprüche ist just do it.

01:05:37: Es ist zwar auch ein Slogan von der Marke, aber ... Just Do It!

01:05:42: Das ist das was du dann irgendwann mal praktisch aufdamst?

01:05:45: Nein, das habe ich wahrscheinlich nicht auf meinem Kraftstein.

01:05:48: Aber

01:05:48: das ist etwas, was ich gerne mitgeben würde.

01:05:51: Weil am Ende bereuen wir die Sachen, die wir nicht gemacht haben.

01:05:54: Welche Musik würdest Du auf Deiner Beerdigung wünschen?

01:05:56: Oh Gott!

01:05:59: Er hat schon seinen Grund

01:05:59: dafür... Mein Lieblingslied aktuell ist von Bobby Brown I Got You.

01:06:06: Das ist meine gute, laune Musik.

01:06:08: Und da muss ich immer tanzen... Ist das dann auch so über den Repeater drin?

01:06:11: Dass du es dann immer wieder, immer wieder

01:06:13: hörst?

01:06:13: Ja auf dem Weg zur Schule und die Kids morgens raus

01:06:16: schwitzt, tanzen

01:06:17: wir im Auto.

01:06:18: Nein!

01:06:18: Jeder darf sich ein Lied wünschen oder wenn ich mir ein Liet wünschten darf, denn es ist das.

01:06:22: Okay, und deine Kinder?

01:06:23: was wünscht sie sich?

01:06:24: Moritz meistens das Lied von Max Verstappen und meine Tochter Ich bin ein Einhorn.

01:06:31: Nein.

01:06:33: Und je nachdem geht bei uns der Partybus morgens los.

01:06:39: Hast du das so eingeführt?

01:06:39: Hat sie es so ergeben oder war das eine gewisse Geschichte?

01:06:41: Ich habe irgendwann gefragt, jeder darf sich ein Lied wünschen und dann spielen wir das.

01:06:48: Moritz möchte auch mal das von Manuel Neuer hören oder ganz verrückte Lieder.

01:06:56: Der schnappt irgendwas auf und dann will er, dass ich das spiel.

01:07:01: Jesse wenn man jetzt überlegt okay so dieses Thema HSP drei Mainkeys die du jetzt an den HSP mit geben wollen würdest.

01:07:18: Offene Kommunikation

01:07:21: Konkret, das heißt über dich und deine Befindlichkeit?

01:07:23: Über das Kommunizieren was ich fühle.

01:07:25: Und wenn ich Rückzug brauche dass ich das kommuniziere und dazu stehe... Das ist das zweite.

01:07:32: zu mir.

01:07:33: um meinen Gefühlen und dem was sich empfinde zu stehen und es eben zu kommunizieren ist das Zweite.

01:07:42: Und dritte du kennst mich fast so gut wie ich mich.

01:07:51: Was würdest Du als Drittes sagen?

01:07:53: Auch da fallen mir so viele ein, aber die würden dir nicht gefallen.

01:07:57: Das dritte ist glaube ich liebevolles Selbstannahme.

01:08:04: dieses was ich vorhin gesagt habe dieses nett sein einfach das ist das ist etwas was mir so viel geholfen hat die letzten zwei drei Jahre so zwei jahre vorher hab ich es noch nicht so gekonnt dass sich einfach netter zu mir bin.

01:08:22: Und was ist das Thema, wo du immer wieder aufpassen musst, dass du in die gleiche Falle reintabst?

01:08:29: Too much.

01:08:31: Dass ich rechtzeitig mir Raum für mich schaffe und auch Zeit für Regeneration einplan'n.

01:08:40: Apropos, was machst denn für Recovery?

01:08:43: Wann oder wo?

01:08:44: Wanne, wo wie?

01:08:46: Was ist für dich Recovery?

01:08:48: Also... Ich kann es auf Stunden schaffen wenn ich einfach mal alleine bin!

01:08:55: Also auch dieses Allein der Rückzug zu dir selbst?

01:08:57: Genau,

01:08:57: ich brauche Rückzug.

01:08:59: Schlafen ist für mich unfassbar wichtig und ich merke wenn ich nicht genug schlafe dass sich das ein zwei Tage aushalte aber dann geht es sich schon nicht mehr aus.

01:09:11: also ich brauch einfach meine acht Stunden Schlaf und wenn ich das nicht regelmäßig durchhalte oder mittags mich nochmal kurz hinleg und wenn's nur zehn Minuten sind dann muss ich schon aufpassen viel vorsichtiger noch werden.

01:09:29: Ist da Maxans und dein Mann so regulativ oder ist es?

01:09:32: Nee, der ist ja den ganzen Tag nicht doch.

01:09:33: Okay gut.

01:09:34: Er arbeitet ja.

01:09:36: Meint sehr braucht aus, er braucht auch die regulativen.

01:09:39: Ja.

01:09:41: Liebe Chessien, zum Schluss soll es ja immer die Menschen das Wort haben, die zu mir kommen indem sie mich was fragen oder wissen wollen hast du noch irgendwas, was du mich fragen möchtest?

01:09:55: Was is dein... Entwicklungsgebiet, auf dem du gerade arbeitest?

01:10:00: Also erstens das dritte Buch zu finnischen.

01:10:03: Das vierte vorzubereiten eine Community für HSP-Leh aufzubauen und jemanden dazu zu finden der mir da hilft.

01:10:10: weil ich bin wenn man leeres Blatt gibt kann ich wenig damit anfangen wenn du mal ein Blatt gibst was drauf steht.

01:10:16: das kann ich immer besser machen.

01:10:18: Das sind so die Hauptprojekte zum einen und zum zweiten natürlich Recovery.

01:10:24: Du bist glaube ich auch bis hier Grenzgänger.

01:10:28: Voll.

01:10:28: Ich rede dann immer schlau daher, das ist so wie der Schuhmacher mit seinen eigenen Schuhen und ich muss mich immer wieder daran erinnern zu sagen hey recovery und dass sich die fast verschiedenen Facetten von mir auch mit lebe fühl.

01:10:46: aber das kennst du oder kennen wir beide viel zu gut.

01:10:49: wenn man was gern macht dann macht man halt auch gerne viel

01:10:54: Voll und das ist ja auch das Schöne, wenn man für was begeistert ist.

01:10:57: Dass man dann auch irgendwie so eine Art Superkraft entwickelt, dass man das auch noch schafft.

01:11:01: Und da können wir beide dankbar sein.

01:11:04: Wir leben beide unsere Berufungen.

01:11:05: Wir haben beide unser Hobby zum Beruf machen dürfen.

01:11:09: Wir können beide gut davon leben.

01:11:12: Du noch viel mehr wie ich Menschen inspirieren.

01:11:14: Wieso?

01:11:15: Du kannst doch auch sehr viele Menschen inspiriert

01:11:17: werden!

01:11:18: Das machst du ja tagtäglich...

01:11:20: Ich wünsche mir, ich könnte es noch mehr.

01:11:22: Ich würde mich wünschen in deutschen Führungslandschaften und Profisport noch mehr Einfluss nehmen, dass viele Talente die wir einfach haben dann auch tatsächlich da hinkommen können, wo sie hingehören.

01:11:37: Vielleicht hilft der Podcast?

01:11:39: Würde mich freuen!

01:11:41: Jessie vielen lieben Dank, dass du da bist.

01:11:43: Gerne

01:11:44: Und ich bin froh, dass... Ich hoffe die hat es Spaß gemacht.

01:11:47: Wir haben auf jeden Fall sehr Spaß gemacht vor allem über Dinge zu reden wo du glaubst in anderen Podcasts noch nicht gesprochen hast, die ein bisschen anders sind und würde mich freuen wenn wir uns irgendwann mal zusammensitzen und dann über neue Themen des HSPs einsreden.

01:12:01: Machen wir gut!

01:12:02: Vielen

01:12:03: Dank!